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打ち方を忘れてしまったら 　　2004年01月21日14時11分

最近特に物忘れがひどいのか、練習中にフォアの打ち方がわからなくなってしまうときが多々あります。 基礎練習など、ここ7年ほどやった記憶がありませんが、それでも打ち方を忘れるなんてことはなかったように思います。 体力、筋力の衰えもあるのでしょうが、練習中に、さっきまで打てていたのに急にどうやって打っていたのかわからなくなってしまう現象がおきています。 いったいなにが原因で対処法はあるのか皆さん教えてください。 by　masa 投稿者:卓志

はじめましてmasaさん 忘れてしまった状態がどのような感じかわからないのですが 自分は、わからなくなった時 力を抜いて打っています 理由は 全力で打ってしまうと 人の全力（力の入った状態）は、120パ−セントでたり 80パ−セントでたりと、安定しにくいです ゆっくり打てる環境であれば 力を抜いてリラックスして打てるといいですね by　マロン 2004年02月04日02時46分 MARON マロンさんの意見が正解でしょうネ。 僕流の方法では、 ゆるいバウンドのボールを出してもらい、 そのボールを素手でキャッチするんです。 そのキャッチした場所が体の正面かどうか･･･とまり、打球点が前か後ろか･･･等のチェックをします。 適切な場所でキャッチ出来たら、出して貰うボールのスピードを速めてもらい･･･って感じで修正するんですが･･･。 （僕は初心者に初めて教える時にやってもらうんです♪） by　かわうそ 2004年02月10日12時32分 かわうそ

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スランプ脱出方法　by　エーイチ 　　2004年01月21日14時13分

最近どうも調子が悪くて試合でも全然勝てません。 前までは勝ててた人でも負け続けたりして どうも調子に乗れません。 そんな状態がしばらく続いているので、 プレーが消極的になったり、「負けるかもしれない」 とマイナス思考でプレーしてしまったりと どんどん悪い方に悪い方に向かっているような 気がします。 みなさんはスランプを脱出するために どのような工夫をされていますか？ 投稿者:卓志

こんにちわ〜。 私は、いろいろな方法がありますね。 しばらく卓球から離れて　スランプのことを忘れたり。 卓球してて一番楽しい相手としばらく練習したり。 卓球を他の人に教えたり。 ですね。 私の中でスランプになった原因で一番多いのが姿勢の崩れですね。 すごく緊張する試合とか、ちょっとやる気が入ってない時の試合で、いつもより姿勢が高くなってたり、肩や腕に力が入っていたりして、いつもどおりの打ち方がわからなくなってしまうんです。 しあい終わった後でも、ずっとそのイメージが残ってて、同じ状態のまま練習するから、ぜんぜん入らないで益々おかしくなっちゃう。 人に教えたり、体調を整えて気分よく卓球をすると　ふと今までのやり方を思い出すことがありますよ〜。 ・・・参考になるかどうかわかりませんが（笑）・・・ 追伸　私は、調子によってラケットの握りがすごく変わるみたいです。右手に指輪はめて右手でラケット持ってるんですけどね。ラケットのグリップについてる指輪のせいでくぼんだ箇所が2つあるんですよね。 それに指輪を合わせて握ってみると、深く握ってるときと浅く握ってるときがありました。　それまでぜんぜん気付かなかった〜。 2004年01月21日14時13分 卓志 卓志さん、貴重なご意見どうもありがとうございました。 そうですね、しばらくは卓球の事を忘れて 気分転換してみるのもいいかもしれません。 何も考えずにひたすら練習し続けるよりも少し 間をおいて一息入れてから練習した方が 前の感覚に戻りやすいと思いますしね。 とりあえず今月末に試合があるので、それまでには なんとかスランプを脱出できるように 頑張りたいと思います。 勝てたらいいんですけどね〜。 　　byエーイチ 2004年01月21日14時13分 卓志 僕は「不調」⇒「次へのステップ」と受け止めています。 エーイチさんも頑張って下さい！！ 2004年04月03日08時41分 すかぴろ

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