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練習方法 フォーラム |
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本日イベント開催中！！卓球用品がいつでも安い「卓激屋」
| ドライブ・・・回転 2005年03月29日01時59分 |
初めまして。＾＾
ラケットが「蒋澎龍」、ラバーが「スレイバー・EL 」、グルーが
「 J.O.フラッシュグルー」のペンドライブ型です。
昔からなのですが、ドライブの時に回転が全然かかりません。スピードドライブならまだしも、ループドライブにしようとしても、全然回転がかかりません。どういう練習をしたら回転がよくかかるようになるでしょうか？
教えてくださいおねがいします。（できれば家で出来る手軽なものそうじゃなくてもいいです。）よろしくお願いします。、、、長くなってすいません。 （・ω・）ｂ
投稿者:ハクシャク
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腕の関節部分の先を動かすと強い回転がかかるよ。
逆に回転より速球派の人は腕の関節の肩に近い方を
強く意識する。
参考程度にやってみて。
2005年05月03日14時21分 ハマ
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| 切り替えし 2005年03月25日16時48分 |
テーマ通り、切り替えしがうまくできません。練習方法があれば教えてください。
投稿者:ボロ
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フォア、バックに誰かに打ってもらったらいいのでは？で、慣れてきたらスピードを速くしていく・・・
みたいな感じでよろしいのではないでしょうか？2005年03月29日10時03分 ジョージ |
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ラケットを振った後、基本姿勢にもどるのを
癖にしたらいいんじゃない？
2005年05月03日14時23分 ハマ
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| 休みで・・・・。 2005年03月08日18時03分 |
僕のクラブはテスト期間とかがあり、２週間ぐらい練習してないんです。
どうやったら、今までの実力が戻るか良いアドバイスください。。。。
投稿者:
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| まず、フォアをうって、どこが悪いかをみることですね 2005年04月02日01時47分 燐章 | |
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| enjoy?????? 2005年02月07日18時46分 |
最近やっと卓球の面白さがわかりました！！
何で今までわからなかったんだろう・・・。
それで家でも練習をしたいと思うんですけど。
家出の皆さんの卓球練習法を教えてください！！
投稿者:雑巾
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練習は無理ですよ。
トレーニングなら、ランニング、縄跳びなどですね。
2005年02月07日19時15分
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そうっすか・・・。。
ありがとうございました！！2005年02月08日18時20分 雑巾 |
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| 自分の家に卓球台があれば・・・（松下浩二選手の子供時代みたいに）僕もありますが。 2005年03月07日22時47分 | |
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| カット打ち 2005年01月31日22時46分 |
しげちです・・カット打ちがうまくできません。。。
ドライブで返そうとすると落ちるとです。。。。
どうすればよいのでしょう？？
投稿者:しげち〜
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カット打ちですか？
まずカット打ちを得意にするためにはツッツキとカットの違いを理解する必要があります。
ではツッツキとカットの違いは何かと言うと球の弾道です。ツッツキは山なりに来ますが、カットは山が小さく、また伸びてくるので頂点で捕らえるのが難しいです。
また相手のカットを落としてしまう場合、ツッツキと同じタイミングで打とうとして前にくっつき、伸びてくるカットに押されてツマっていると考えられます。
少し台から距離をとる良いと思います。
あとは数多く練習するのみですね。
2005年02月01日20時19分
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なるほど・・
みごとに球が落ちちゃうんですよぉ・・
かぶせないほうがよいのですかね？？2005年02月02日00時56分 しげち〜 |
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| 真上に上げる感じで、スイングすると、良いと思いますよ。 2005年03月08日18時04分 | |
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| スマッシュ 2005年01月23日22時23分 |
スマッシュがよく入るようになる練習方法を教えてください。
投稿者:ガンモ
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| 一番はやはり多球練習ですが、とりあえずフォームを指導者の方に見てもらってください。あと、回転に合わせてラケットの角度を変えてやれば入ります。 
2005年01月25日22時38分 ｗｈｉｔｅ−ｔｉｇｅｒ
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ラケットに当たるまで見ることと、球が一番高い所に来たとこで打つことかな？
私もやってます。けっこうイケマス！！！2005年01月31日21時30分 キェ |
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| 自分は、ライジング系ですが、ライジング系はとにかく、１球、１球を遅く出してもらってそれをうつことですね。 2005年04月02日01時49分 燐章 | |
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| 練習方法 2005年01月22日23時05分 |
私の学校の部活では、顧問が三人いるのですが（前まで４人でした）その三人がまったくもって初心者なんです。前までいたもう一人の顧問も学校をやめてしまい、教えてくれる人は一人もいません。今私をふくめ上級生が５人しかいなくて（しかも全員女子）、この５人でいつも練習メニューを考えているのですが、
やっぱりよくわかりません。顧問は部活に全然こないし、私は部長なのですが、部長を含め５人に任せる…という始末…。
これでは絶対に強くなれません。長くなりましたが、もし良い練習方法があったら教えて下さい。
投稿者:シェークさん
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一人が軸になって、スマッシュ練習や、つっつき、まど、基礎からやっていくことが大切だと思います！！やってみてください！！ただ、打ち合っているだけでは無駄だと思うので・・・。
うちの学校では、２人１組になって、自分の苦手な所や苦手な所に打ってもらって練習しています。2005年01月31日21時33分 キェ | |
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| 部活 2005年01月19日19時59分 |
部活でどうゆう練習をしていますか。
投稿者:ガンモ
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| サーブ練習、基本練習（フォアクロス・バッククロス・フォアツッツキクロス・バックツッツキクロス）試合などをやります。 2005年01月24日18時15分 ドライブ侍 |
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僕のところは、サーブ練習、フットワーク、多球練習、
ゲーム練習といったところです。2005年05月30日21時44分 卓Q部員 | |
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| 部内の練習・・ 2005年01月18日23時33分 |
私はある中学校で部長を任されているのですが、
決まった練習メニューは無く、部員も自由気ままに“打つだけ”で、顧問も来るのが遅かったり来なかったりしています。
数日前の試合で（個人・ダブルス戦のみ）ボロ負けし、私とある一部の部員はやる気を出して特訓していますが、練習メニューという物が無く、何をやったらいいのかも知りません。（顧問も聞いても答えてくれません）
そこでどんな練習が効果的にできるのかを教えてくださると光栄です。
前書きが非常に長くなって、読みづらくなりましたことをお詫び申し上げます。
投稿者:柚
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部長は大変ですよね・・・。分かります・・・。
やはり、こういうのは誰が。ではなく、一番にたつのは部長だから、メニューは決めた方がいいと思います。
試合に向けて練習試合をしたり、学校の中でもいいし。男子に相手になってもらってもいいし。
やり方はいろいろあります。
考えてみてください。でも、これまた大変・・・。2005年01月31日21時37分 キェ |
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部長は大変ですよね・・・。分かります・・・。
やはり、こういうのは誰が。ではなく、一番にたつのは部長だから、メニューは決めた方がいいと思います。
試合に向けて練習試合をしたり、学校の中でもいいし。男子に相手になってもらってもいいし。
やり方はいろいろあります。
考えてみてください。でも、これまた大変・・・。2005年01月31日21時38分 キェ |
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うちの学校でやってる多球練習のシステム…選手は多球に入るとき「お願いします」終わるとき「ありがとうございました」と言う。次の人は後ろで同じ動きをフットワーク，その次の人は，はいってたボールを数える。その次の人は，ミスった数を数える。５０回入ったら交代，ミスった数だけ筋トレ
<球出しメニュー>
１周め…左右
２周め…２−１のフットワーク(別名ファルケンベリ)
指導者はバックへ２本，フォアへ１本全部上回転
選手はショート，回り込んでﾌｫｱ，とびついてフォア
３周め
指導者はﾌｫｱ前，ﾌｫｱ長く,ﾊﾞｯｸへ長く(全部下回転）
選手はﾌｫｱ前ﾂｯﾂｷ，ﾄﾞﾗｲﾌﾞ，回り込んでドライブ
４周め
指導者はﾊﾞｯｸへ２本下回転,ﾌｫｱへ１本上回転
選手はﾊﾞｯｸﾂｯﾂｷ，回り込みﾄﾞﾗｲﾌﾞ，飛びつきｽﾏｯｼｭ
参考にして下さい2005年04月20日23時37分 ｋｅｎ |
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うちの学校でやってる多球練習のシステム…選手は多球に入るとき「お願いします」終わるとき「ありがとうございました」と言う。次の人は後ろで同じ動きをフットワーク，その次の人は，はいってたボールを数える。その次の人は，ミスった数を数える。５０回入ったら交代，ミスった数だけ筋トレ
<球出しメニュー>
１周め…左右
２周め…２−１のフットワーク(別名ファルケンベリ)
指導者はバックへ２本，フォアへ１本全部上回転
選手はショート，回り込んでﾌｫｱ，とびついてフォア
３周め
指導者はﾌｫｱ前，ﾌｫｱ長く,ﾊﾞｯｸへ長く(全部下回転）
選手はﾌｫｱ前ﾂｯﾂｷ，ﾄﾞﾗｲﾌﾞ，回り込んでドライブ
４周め
指導者はﾊﾞｯｸへ２本下回転,ﾌｫｱへ１本上回転
選手はﾊﾞｯｸﾂｯﾂｷ，回り込みﾄﾞﾗｲﾌﾞ，飛びつきｽﾏｯｼｭ
参考にして下さい2005年04月20日23時37分 ｋｅｎ | |
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| 練習 2005年01月18日17時42分 |
家での練習はどんなことをしてますか。 ちなみにどれだけやっているかも教えてください。
投稿者:haya
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| バック 2005年01月12日23時18分 |
シェークですが、バックの技術が苦手です
どうやれば技術が向上しますか？
投稿者:しのやん
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まずはバック対バックでラリーを続けることを意識しながら練習することが良いでしょう。続くようになったら次は打ちながら台から離れ大きく打つ練習をしましょう。しっかりスイングすることが大事です。
またバックハンドが苦手という方はフォアバックの切り返しに難があることが多いので切り返し練習もしっかりおこなってください。
このような基礎練習でフォームが出来たなら次は多球練習でどんどん打つと良いです。また３球目をバックハンドで攻撃してからの展開練習なども有効です。
注意すべきはバックハンドに頼り過ぎないようなバランスのとれた練習をすることです。あくまでバックハンドはフォアハンドで決め球を打つためのつなぎの技術だということを念頭において練習することが大事です。頑張ってください。2005年01月13日00時09分 DAI |
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ミソをつけるようで申し訳ありませんが、多球練習でフォームを確認してから、実際に打って感覚を養うのが普通です。
多球練習が基本を作るためには一番効果的です。なぜかと言うと相手の球がほぼ一定だからです。
逆に実際に相手と相対して打つのは相手の球が同じところに一定してくることが少なくなるので多球練習で打てるようになってからこっちをやるべきと思います。
またバックで決めようがフォアで決めようがそれは個人のプレースタイルによるものなので、それを勝手に決めるのはナンセンスだと思います。もちろん普通の人はフォアを使うわけですが・・・。
それと離れて打つ連取はいらないと思います。
台から離れると相手に追いつかれやすくなるうえに自分が追いつきにくくなります。台から離れるという行為自体に利点がないのでできるだけ前でやることをオススメします。またバックドライブの練習のときも前でやったほうが試合のときに使いやすくなります。
繰り返し言いますが、ＤＡＩさんの意見と全く正反対で非難したような形になってしまったことをお詫びします。決して他意があったわけではなく、自分の意見を述べただけなのでしのやんさんは有効だと思ったほうを実行してください。
2005年01月15日20時35分
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あくまで、バックハンドドライブ限定の話ですが、バックハンドドライブを打つときは、フリーハンドもラケットを持っている手と同じ動作をすることにより、安定するそうです。
バックハンドドライブ限定ですいません。
2005年01月18日21時45分 高橋
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| フットワーク 2005年01月11日18時09分 |
フットワークを早くする方法を教えてください
投稿者:ねぎ
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フットワークを早くするには多球練習をたくさんやるのが一番有効だと思います。
自分がギリギリで追いつける早さで出してもらってそれを何回も繰り返すのが得策だと思います。
トレーニングに関しては下のスレにあるとおりです。
2005年01月12日00時22分
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| 筋トレ！ 2005年01月06日12時45分 |
みなさんは筋トレをどれぐらいの感覚でやりますか？
あとどんなトレーニングをしてるかと、どんなトレーニングが効果的か教えてください
投稿者:しのやん
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ランニング、縄跳びが有効です。
また腹筋、背筋なども体のバランスをよくするのに有効です。
ランニングは毎日３０分程度、縄跳びは二重跳びで５０回を５セット、腹筋背筋は中学生なら３０回を３セットくらい、高校生以上なら５セットくらいでしょうか。
基準はこのくらいだと思いますけど、自分の筋力、体力に合わせて自分で調節して行ったほうがいいと思います。
2005年01月12日00時19分
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| 返事ありがとうございます 2005年01月12日23時16分 しのやん |
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| 返事ありがとうございます 2005年01月12日23時16分 しのやん | |
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| ブロックが 2004年12月28日18時28分 |
相手の打ってきたドライブやスマッシュをうまく反応してブロックすることができません。どのような練習をしたらうまくブロックできるのか教えてください。
投稿者:yuuki
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相手のドライブ＆スマッシュがフォア側、バック側どちらに来るかわからないんですか？
それともラケットには当たるがオーバー等になるということなんですか？
2004年12月29日00時06分 ｗｈｉｔｅ−ｔｉｇｅｒ
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| ブロックから自分の展開にしようと思うのですが相手がどこに打って来るのか分からないのです。うまい人はほとんど、来るコースが分かっているかのようにブロックしたりカウンターしたりしています。どうしたらこのようになれますか。 2004年12月29日14時03分 yuuki |
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うまい人は経験というものがあるからです。
あとは相手のラケットor体の向きです。（体が斜めになっているとほとんどストレート）
ですが、上記のことはあまり良い判断とはいえません。なぜなら自分の勘で動いているからです。
良い判断とはボールが打たれてから動くことです。
うまい人はボールを集中して見て、ラケットはどちらに来てもいいように基本姿勢で、足も動きやすいように筋力及び敏捷性を高めているからです。あとはさっきいった経験です。
練習方法は今言ったことを注意して相手にドライブを打てもらうことです。
頑張れ！＼(^o^)／
2004年12月31日19時02分 ｗｈｉｔｅ−ｔｉｇｅｒ
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追加
いきなりカウンターの練習してもあまり向上しませんので、まずはラケットを止めておくだけで返す練習、次にラケットを通常に動かして返す練習、次にカウンタードライブです。絶対にボールを見送らないという自信をつけてから次のステップに進みましょう。
2004年12月31日19時09分 ｗｈｉｔｅ−ｔｉｇｅｒ
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| 適切なアドバイスありがとうございます。 2005年01月01日01時17分 yuuki | |
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| 足の動きが・・ 2004年12月23日00時19分 |
回りこんで打つときとかに足がバタバタして、手打ちになってるといわれたのですが
それが癖になってしまってるのでなかなか直りません。
こういうのにとてもいい練習方法があったら教えてください。
お願いします。
投稿者:ペチュー
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多球練習で回り込む練習をすれば良いと思います。
すぐにはできないと思うので心がけながら動くと良いと思います。
2005年01月09日23時35分 サイソー
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返事遅れました。
ありがとうございました＾＾
2005年01月12日00時58分 ペチュー
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| やる気が・・・ 2004年12月07日17時45分 |
僕は、ある中学校の部長です。
今は、学校の完全下校が５時なので１時間ぐらいしかできません。それなのに僕と同級生のＫ君と一年生のＡ君を除いては、みんな練習に集中しません。どうすればみんなのやる気があがりますか？チームもあまり強くありません。
後Ｋ君は一年生にぺこぺこしすぎているので僕達までなめられています。（Ｋ君は、僕たちには、普通に接します）Ｋ君の性格なのでしょうか？
投稿者:ドライブ型
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本当に強くなりたいのか聞いてみてはどうですか？強くなりたいと言ったら、「じゃ〜頑張ろうよ。」と、言ってみてはどうでしょうか？
2004年12月13日21時39分 ヨシベル | |
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| ダブルスの練習 2004年11月21日19時48分 |
最近、ダブルスの練習を始めました。今のメニューは、
�．侫�ア側だけにボールを出して、交互に打つ
�▲丱奪�×バック×スマッシュの交互打ち
��つっつき×つっつき×ドライブ×フォアの交互打ち
�じ槎笋寮萓犬箸離機璽屐▲譽掘櫂嵶�習
なんですけど、この練習メニューは、どうなんでしょうか。
色々な意見を聞きたいのでお願いします。
投稿者:松橋の米すけ
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| シングルス対ダブルスの試合とかオールをやったりすると結構いい練習になりますよ。 2004年11月25日21時09分 kinta | |
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| 顧問？ 2004年11月08日23時53分 |
僕の中学の顧問は、何も教えてくれないし、部活も見に来てくれないダメなひとです。しかも、大会が終わったときに反省会とか開きはじめて、いきなり顧問づらしやがる。
どうしたら、部活を見にきさせることができるでしょうか？
投稿者:拓也
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自分のところの顧問もあまり来ませんよ。ｗ
だから一回会議を開きました。
顧問が来るだけ部活動がガラッと変わりますからね。
とりあえず顧問を含めて会議を開いて、自分達のいろいろな意見を言います。それが終わってから顧問の意見を聞きます。こんな感じですね。ｗ
結局自分のところの顧問は学校の仕事で２１〜０時まで働いているらしく、自分のことで精一杯で部活に来れないそうです。
顧問の意見もちゃんと聞いたうえで、相談しましょう。ｗ
2004年11月09日22時02分 ｗｈｉｔｅ−ｔｉｇｅｒ
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自分のところの顧問もあまり来ませんよ。ｗ
だから一回会議を開きました。
顧問が来るだけ部活動がガラッと変わりますからね。
とりあえず顧問を含めて会議を開いて、自分達のいろいろな意見を言います。それが終わってから顧問の意見を聞きます。こんな感じですね。ｗ
結局自分のところの顧問は学校の仕事で２１〜０時まで働いているらしく、自分のことで精一杯で部活に来れないそうです。
顧問の意見もちゃんと聞いたうえで、相談しましょう。ｗ
2004年11月09日22時02分 ｗｈｉｔｅ−ｔｉｇｅｒ
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すみません。m(__)m
ダブルクリックしてしまいました。ｗ
2004年11月09日22時03分 ｗｈｉｔｅ−ｔｉｇｅｒ
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どうも。僕は今高校生ですが中学時代はまったく同じでした。
忙しいやらなんやらで来なかったり・・・。この場合自分たちで頑張った方が良いと思います。
もし呼べてもちゃんと教えてくれるかどうか分かりませんから。2004年11月09日22時07分 シン |
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| ありがとう！ 2004年11月15日16時45分 拓也 | |
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| スイングスピード 2004年11月08日23時43分 |
ドライブの時のスイングスピードをあげたいのですが、どうすればいいでしょうか？
投稿者:拓也
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| 反射神経 2004年11月05日21時34分 |
反射神経、フットワーク、動体視力はどうしたら鍛えられますか？
どなたか、教えてください
お願いします
投稿者:拓球
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