緊張

僕は１０日に新人戦があり目標は県出場です。うちは今まで弱小チームだったらしくて一度も県にいったことがないと思います。 僕は顧問のためにも県に行かせて上げたいです。枠は２校で去年は３位でした。それでうちの相手は、前、練習試合でギリ②で勝てたチームとあたります。なので県にいけるかとても緊張しています。 みなさんは絶対勝たなくちゃいけない試合のときどういう緊張のほぐし方をしますか？また前日の日はどんなことをしていますか。長くなりましたが、よろしくお願いします。