こまってます

球が入らないときとかに深呼吸を２，３度すると気持ちが落ち着きますよ。 精神面はやっぱり「勝てる」という気持ちを強く持つことじゃないですかね。どんなに強い相手でも勝つ気持ちでいけばいいと思います。 試合の時に焦ったときは普段練習しているフォームとどこが違うのか、力みすぎてないか。とかを確認してみればいいと思います。ちゃんとしたアドバイスが出来なくて申し訳ないです、悪しからず；；

試合に入る前に精神統一したらいかがでしょう。台の前についたらソンキョをして下を向いて２,３秒、目を閉じるんです。かなりリラックスできます。あと、この方法は自分が追い込まれたときとか６本ごとのタオルタイムのときにもオススメできます。