精神強化

あなたにも効果があるか分かりませんが、新インナーゲームという本を読んでみては？ テニスが主に書かれていますが内容はとても参考になりました。 自分はこの本を読んだ次の大会で準優勝できました。 他には、試合前に少しきつめのウォーミングアップなどをしてみてはどうでしょうか。