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精神強化

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めんまビギナー 2007/5/30 12:37

試合のときどうしても緊張して動きが悪くなってしまいますどうすれば精神強化できますかちなみに速攻ではない攻撃です

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acp ビギナー 2007/5/30 20:20

あなたにも効果があるか分かりませんが、新インナーゲームという本を読んでみては？テニスが主に書かれていますが内容はとても参考になりました。自分はこの本を読んだ次の大会で準優勝できました。他には、試合前に少しきつめのウォーミングアップなどをしてみてはどうでしょうか。