試合で・・・

kokopoさん気持ちお察し致します。 「普通にやれば」とありますが、普通にやれないのが、「試合」というものですよ。練習とは一味違った緊張感があり、ミスもしやすいものです。 精神的・肉体的・技術的で説明しますと・・・ 精神面では「あせり」が一番大きな原因だと思います。これは、練習・試合・経験を積み重ねて、「自信」を持つしかないと思います。また、ボールを打たなくても、イメージトレーニングで、自信を養うこともできます。 肉体的でいいますと・・・緊張からの「こわばり」が原因だと思います。これも、練習・試合を積み重ね、動ける体を作り上げるか・・・試合前に思いっきり１０ｍダッシュを何本かして、体をほぐしてから試合に望むことをお勧めします。 技術面でいいますと・・・サーブが原因みたいなのですが、サーブで決めようとしていませんか？それで力が入る＋緊張＋動かない体が合わさって、いつものサーブが出ていないのだと思います。バックでもフォアでもいいので、簡単に短くだせるサーブを練習してみては？お勧めはバックサーブを相手のフォアに出して、自分のフォアにレシーブしてもらう！がいいと思います。切れてなくても、コースをフォア前、ミドル前・ミドル・バックロング等色々と変えていけば、相手は的を絞れないので、そうそう強打できないと思いますよ。 練習がんばってください！

さっそく返事をしていただきありがとうございます。 毎度のことながら丁寧な回答で役に立っております。 とりあえず普段の部活から教えていただいた点を守り練習に取り組んで行きたいと思います。 これからも質問等あると思いますのでそのときはよろしくお願いします。

余談ですが・・・練習をする時に、漠然（ばくぜん）と練習するのではなく、具体的に練習すると、上達する早さが非常に早くなりますよ。強豪校みたいに、組織的に練習方法ができあがっている場合は、それに沿うだけで自然と上達しますが、ベスト４に残れないような学校である場合は、この「具体的に練習する」ということをお勧めします。　例えば・・・ただフォア打ちをするのではなく、「どういうフォア打ちをしているのか？」を考えます。フォアの種類でも、サイドを切る、ピッチを早く、ライジングを捉える、前陣ｏｒ中陣、ボールの落ちる位置をできるだけエンドライン付近へ、打球後の目線はすぐに相手へ、等々、色んな要素があり、考えれば考えるほど、面白く、自分の理想が見えてきます。毎日同じ目標を立てて極めてもいいし、違う目標にチャレンジしてもいいし。　強くなるには、考えて練習すること！が必須です。フォアに限ったことではなく、サーブ・レシーブ・ドライブ・ロビング等々色んな技術に適応できます。　みなさんもぜひお試しあれ！　

返信が遅れてすいません 　 教えていただいたことを元にこれからはもっと具体的な目標を決めて練習に取り組んで行きたいと思います！！