メンタルトレーニング　by　エーイチ

すかひろさん、レスありがとうございます。 ずいぶん前の書き込みなのでレスがついているのを見て ちょっとビックリしました。 もうすっかり忘れ去られているものだと思っていたので・・・。 すかひろさんが挙げてくれた本って卓球王国で連載されて るやつですよね。 僕ももう一度よく読み返してみます。 貴重なご意見ありがとうございました。 最近はメンタルだけじゃなく技術の方も低迷気味です。 なかなかうまい事いきませんなあ・・・ by　エーイチ

僕は高校の時から卓球を始めて、 大学時代は１年だけしかやらなかったんですけど、 社会人になってからまた始めました。 トータルで８年ぐらいでしょうかね。 すかひろさんは中２ですか。 まだまだこれからですね。 自分は現状維持がやっとの状態です。 お互い練習頑張りましょう。 こちらこそよろしくお願いします。 　　by　エーイチ

練習で出来る事でも試合になると、なかなか 出来ないものですよね。 緊張がありますからね。 私も試合になるとビビッてしまって本来の力を 出せないまま終わってしまうという事も よくあります。 大学時代に、負けたら勝った方にジュースをおごるという ルールで試合練習をやったりした事がありました。 普通に試合練習をやるよりも緊張感が出るので、 結構いいメンタルトレーニングになるかもしれませんよ 　　by　エーイチ

私は10日の団体戦地区大会でダブルスの選手でした。 やっぱりメンタル面で弱いのか、仲間が黙ってました(笑) 私も弱いのですが、下のような対処をしています。 ├試合がはじまったら、周りは気にしなければ多少、集中できる│と思います。 ├ダブルスの仲間が「なんか・・」とか弱気になっていたら │「勝てばなんでもいいのさ」とか気楽に言ってみる。 └予選は関係ないのですが、あがっていくにつれて、応援 　であがりそうになってきますので、静かにしてもらいます。 こんなのです。 でも一番なのはトレーニングですよね。。。 　　　by　ちょろん

メンタル強化、マジで考えたいものです。 僕はハッキリ言ってチビリ屋なもんですから、練習で出来る事の半分くらいしか試合に出せないんです。 やっぱ勝負所こそ、日頃練習してる速攻をキメなアカンのでしょうが、試合には全然出せない。 前回の試合の時に痛感して「練習で10の力でも試合で5しかでないのなら、練習で20の力をつけて試合で10出せれるようになれば良い」と練習に取り組みました。 おかげで、練習で15くらいは力が付いたかと思いましたが、先日の試合では、やっぱ5の力しか出ませんでした。 はぁ・・・自己嫌悪に陥りますわ・・・ 情けない・・・ 高校時代に先生に読めと言われた「メンタルタフネス」と言う本をマジメに熟読しておくべきだったと後悔です。 これから冬場は、レベルの高低関係なく出来る限り大会に出て、試合慣れもしようかと思ってます。 　　　by　やす＠岐阜人

こんにちは。 僕は卓球専門店で（普通の本屋さんにもあるのかもしれませんが）「メンタルを考えよう」「卓球戦術ノート」を見つけました。思い切って２冊とも買ったのですが、自分の為に書いてくれた本のように、普段困っていることを何気なく教えてくれている感じがしました（メンタルを考えようでは）。 もう１冊の（卓球戦術ノート）は読み途中なのですが、すでに役に立っていることがあり、とても良かったです。 ２つとも、僕はとてもいい本だと僕は思います。 　by　すかぴろ

エーイチさんは、どの位卓球をされているのですか？僕は小学校の時から遊びでやっていましたが、本格的に始めたのが中１で、今は中２です。 お互い練習頑張りましょうね。 今後とも宜しくお願いします。 by すかぴろ

僕は前まで結構メンタル面が弱く、マイナス思考に陥ってしまうことがあったのですが、「メンタルを考えよう」や、卓球以外の「メンタル」について書いてある本を見て、徐々にプラス思考になってきました。 気持ちがプラスになると、プレーにも出てくるような気がします。 　　by　すかぴろ

こんにちは。 試合で緊張してしまうんですか。僕もです。試合の３～４日前からバクバクしているのですが、いざ試合になって、サーブを１本打つと大丈夫になるのです。 メンタルタフネスと言う本を調べてみようと思います。 　　　　by　すかぴろ