体力・・・

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ネジ 2005/6/11 19:08

体力をつけたいのですが学校では部活は週に２回（しかも約２時間程度・・・）で体育等もほとんどなくてあまり体力をつけるための時間（機会）がないのですがどうすれば効率よく体力を上げられるのでしょうか？

もぐち 2005/6/11 20:14

ランニングしましょう。

ハマ 2005/6/12 17:53

ランニングしたらいいですよ。効率よくかはわかりませんが、それが一番確実な手だと思います。毎日やればちょっとは体力上がるし。

ネジ 2005/6/14 19:59

もぐちさん、ハマさん、ありがとうございました。