卓球の相談
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走れ走れ走れ！
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卓志
ビギナー
2004/1/21 15:00
走れ走れ走れ！！
２年前ヤッサンから聞いたぞぉ！！
ランニング程度でも毎日走ったら強くなるって！
確かに体力もつくし、足腰も鍛えられますね。
ちなみに私は、丑三つ時に走ってました。
返信
13件
卓志
ビギナー
2004/1/21 15:01
kawausoさんは書きました：
走って”強く”なれるのなら、高橋尚子が卓球を始めたら･･･。
･･･って思ってしまう僕は、走るの大嫌い人間でして。
走らないで体力が欲しいって思う今日この頃です。
あははっ。確かにそうですね。
しかし実際のところ始めたらうまくなったりして！？
私も、どっちかいうと走るのは続かないほうだし、最近はデスクワークばかりなので体力も衰えてます。
ちょっと話は変わりますが、 格闘技やっている人って卓球の上達早そうじゃないですか？
最近、目をつけているのが 少林寺拳法です。
映画なんかを見ていても あの軽やかな動きに、メリハリのある攻撃。 映画 「少林サッカー」もなかなか笑えたんですが、誰か少林卓球つくりませんか？
中国強さの謎はこれなんじゃ？？と思う今日この頃です。
卓志
ビギナー
2004/1/21 15:01
僕は結構走るのは好きなほうなんですが、やっぱり
「ある程度」の体力は必要になりますよね。
試合だとトーナメントで勝っていくにつれて試合の
間の時間が短くなっていきますし・・・あれは最初辛かった
by asika
卓志
ビギナー
2004/1/21 15:02
体力を付けるにはインターバルがいいですよ！１００ｍダッシュして１００ｍ軽く走るとか。あとストップ＆ダッシュとかも卓球には効果的です！！
by キムタックス
卓志
ビギナー
2004/1/21 15:02
どんな戦型でもフットワーク、スタミナは必要だし
僕なんかはカットマンだから特に必要ですね
高島規郎さんなんて毎日１０km走ってたって言ってますしね
走っておいて得をしても、損は絶対無いとおもいます
by かっこマン
卓志
ビギナー
2004/1/21 15:03
以前は毎日３kmほど？走っていましたよ。
やっぱり、ここぞっ！て言う時に踏ん張りが利きました。
仕事で膝を痛めてから走っていませんが、粘りは無くなりましたねぇ・・・（涙)
by ひよこ♪
卓志
ビギナー
2004/1/21 15:03
長時間走るのが嫌いな人、ケガをして走れない人は、プールで泳げばいいのではないでしょうか？100m泳ぐだけでも全身持久力、筋力の衰えをある程度防ぐことができると思われます。全身持久力の向上を目指していて走ることが嫌いな人は、1日1時間を目安に泳げばよいのではと考えます。
走ることが嫌いで、泳げない人は、とりあえず筋力強化ですかね？
by taiby
卓志
ビギナー
2004/1/21 15:04
僕は高校時代は毎日3km部活の前に走ってました。
走るのは重要だと思います。
ドライブ打ったりする時に
走り込んだ体の方が全然安定します。
卓球だけに限らず全てのスポーツにおいて
足腰は基本ですね。
#ただ、卓球の場合他の競技に比べて技術が占める割合が高いので
#体力のないぶんを技術で補ったり出来ますよね。
#結構年配の方とかと打ってるとそれを痛感します。
#それが卓球の面白さの1つでしょうね。
by takuto
かわうそ
ビギナー
2004/2/10 12:32
う～ん？
確かに体力とか足腰の強さは大切だと思いますが･･･。
走って”強く”なれるのなら、高橋尚子が卓球を始めたら･･･。
･･･って思ってしまう僕は、走るの大嫌い人間でして。
勿論体力（持久力）は少ないので、試合ではペース配分が大変です。
走らないで体力が欲しいって思う今日この頃です。
by かわうそ
かわうそ
ビギナー
2004/2/10 12:32
ta9nさんは書きました：
最近、目をつけているのが 少林寺拳法です。
僕は中国に行った時に毎朝現地の人と「太極拳」をしたんですが、
本当！卓球のカットの動きに似ているのが幾つかありました！
足の運び方もゆっくりだけど、回り込みみたいな感じでしたね～。
そして･･･「気」って存在するな～～って実感できました！
中国雑技団の人が卓球やってたら、きっと「少林卓球」に近いモノになる事と確信してます！
by かわうそ
すかぴろ
ビギナー
2004/2/10 12:38
僕も近所の卓球ショップの人に「走ると強くなるのよ」と言われました。
しかし、実際の所あまり走っていません。
皆さんはどの位走っているのでしょうか？
by すかぴろ