素振り

私は大昔に素振りをかなり否定していました。（汗； しかし今は肯定できるようになり、自宅でも素振りできるように なりました。 ただし、フォアとバックをを100回とかではなくて フォアドライブだけでも10種類くらいの種類の素振りをします 高さを肩、胸、腰、ひざと変えたり 腕の伸ばし方も大中小と変えたり 振りぬく方向を変えたりラケット角度を変えたり 体の向きも変えたりといった具合です。