裏面打法の練習法

中学、高校と卓球部でしたが、この4月より？年ぶり本格的に再開しました。といっても、ラージボールですが。 私が毎週１回通っているラージボールの教室の先生に裏面打法を勧められて、特訓（？）してもらっています。とても、楽しんでいるのですが、先生は、週２回ぐらいは練習した方がいいとおっしゃるのです。週１回だと忘れてしまうと。それは分かるのですが、なにせ主婦なので、なかなか卓球台のある場所での練習時間をとるのが難しいのです。家でできる練習方法はありますか？やはり、先生もおっしゃっていたのですが、壁打ちぐらいでしょうか？