ドライブ

最近はよく感じるんですが、ドライブがあまり入りません。 入ってもあまり回転がなく、ちょっとスマッシュぎみの球になってしまいます。 どうすればドライブの威力と安定性があがるようになるでしょうか？ あと、フォアハンドのフリックレシーブとストップレシーブのコツを教えてください。