体が･･

ホリエモン* 2005/9/7 20:04

体全体が硬いです･･マジ動きにくいです･･スムーズに動きたい･･体を柔らかくするにはどのような練習をすれば良いですか?

むら★ 2005/9/7 20:16

　練習じゃないけど、お風呂上りに10分くらい毎日柔軟すると体が柔らかくなるよ!! 　あとお酢もオススメ。

匿名 2005/9/7 20:23

練習の後などにストレッチをやるといいですよ。

お疲れマンボー 2005/9/7 21:06

お酢はけっこういいです！

ハマ 2005/9/7 21:20

やっぱり毎日のストレッチが一番効果的だと思います。

ホリエモン* 2005/9/8 18:27

ストレッチってどんな感じのやつですか? 具体的なの教えてください。

ホリエモン* 2005/9/9 20:59

酢!!いい!! 風呂上りに酢ジュース(まずいが!!)飲んでストレッチしてたら、2日たって、ほんの少しだけど変わってきた!!

ホリエモン* 2005/9/9 21:01

感謝。 >ハマさん >むら★さん >お疲れマンボ～さん >KOUさん