威力のあるドライブ

　基本練習と云おうか筋力トレーニング系は、何度も張ってますが（汗） http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4#ne16d7ee 　この辺から入ってやればイイと思いますが、最近では、 http://www.kitaeru.jp/text.php?no=24 　この辺からのプライオメトリクストレーニングをお勧めします。 　また別に邪道と云おうか、私個人または周辺の経験ですが、 「硬式テニスを遊ぶと、 　何故か卓球の撃速が出る」 がありますが、テニスエルボーとか色々とあるので、周辺に硬式テニスと卓球を両方やっている人などがいない場合はお勧めしません。

ありがとうございます。参考にします。