どのような練習を・・・

今度友達と、多球練習をしようと思うのですが、どのようなやり方がよいのかわかりません。フットワークの練習では無く、ドライブやスマッシュのブロック、台上プレイ、両ハンドドライブを練習したいのですが、どのように送球すればいいのかわかりません。 これらの練習の送球方法を教えてください。