関節・・・

最近、練習中に右足の関節が痛くて困っています。 特に酷い痛みでもないのですが、気になって病院に行ったところ一週間ほど安静にしてください と言われ、正直びっくりしました。一週間後、またラケットを握ったものの、まったく球がコートに入りません。 こういうのは調子が戻るまで、いたすら球を打てばいいのかとおもったのですが、フォームが崩れてしまうのでは？など疑問はつきません・・・。スランプと言うのかどうかはわかりませんが、 なにかしらアドバイスがもらえればと思い、書き込みました。 できるだけ多くの返事を待っています。 長々とすみません