卓球の相談過去の話題

痩せたわけではないですが…

0人がフォロー

み

みーあビギナー 2007/3/26 12:40

私は、痩せたわけではないのですが…卓球やっていることにより多少間食をしていても体重を維持できています♪ 卓球すばらしいーーッ

返信

3件

｢

｢｢ﾉﾄ｢｢ﾉﾄビギナー 2007/3/26 18:50

確かに、エクセレント！＿家にいると、ムシャ・ムシャ。って、冷蔵庫の中の物を食べてしまいます。できるだけ、おそとに、でて卓球をする様にしています。一時期、ラージボールに凝ってて、体重が、５～６kg落ちた事があります。今は、硬式をメインに、やってますが、ラージを、やったお陰げか？体重維持ができてます。あまり、痩せ過ぎると、パワーがでないの、ＢＭＩ指数を２０～２２％前後をキープしてます。

み

みーあビギナー 2007/3/28 16:47

そうですね＾＾；家に居るとつい②色んなものを食べてしまいます；ラージボールをやったことがあるんですかぁ!! 私は硬式をずっとやっています♪ やっぱり、楽しくて適度な体重を維持できる卓球はすごいですねェ

Evil ビギナー 2007/4/24 00:54

私もそれほど痩せたわけではないですが体脂肪率を久しぶりに量ってびっくりしましたｗｗ体脂肪率29.1%だったのに9.8まで落ちていました！自分は暴飲暴食をストップしたところこのような結果がでました。