ラバースポンジについて

こんにちわ。又、初歩的な質問で申し訳ありません。ペンホルダーのカーボンラケットを使っています。いろんなラバーを使ってきましたが、今一、自分に合ってるラバーがわかりません。しかし、スポンジの厚さや硬さ位は自分に最適かを知りたいです。皆様の経験から教えてください。戦型はドライブマンです。裏ソフトです。スポンジは柔らかいのと硬いのとではどちらがいいでしょうか？それと、厚いのと薄いのではどちらが良いでしょうか？ アドバイスお願いいたします。