こんな練習法

これはどっかのサイトで見てやっているものですが、ぼくはドライブの練習に、いらないラケットで、自転車をひっくり返したもののタイヤを回す練習をしています。これをしてると、ドライブの回転量が少しふえてきます。やってて、こんなやり方もあるんだな～と思うｗほかにこんな練習法があるって意見があれば返信してください。