スイング

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ブルースハープ 2006/8/17 13:03

俺はこの前の合宿で「スイングスピードが遅い」って言われたのですが、家での振りをハヤクする練習方法教えてもらえませんでしょうか？

卓Q部員 2006/8/17 19:58

筋トレや素振りをするのが一番良いと思います。

匿名 2006/8/17 20:55

素振りをかなりの数こなせばいいと思います。あとある程度の筋トレでしょうかね。

無化 2006/8/17 21:06

素振りの時だけラケットの重量をわざと重くして素振りをしてみるのはどうでしょう？？

お疲れマンボー 2006/8/17 21:11

風呂の中でスイングする。

匿名 2006/8/17 22:32

追記で、俺はスブリィでやってます。卓球に必要な筋肉が効率よく鍛えられるのでオススメです。

ブルースハープ 2006/8/18 14:30

あ、いろいろありがとうございます。ちょうど板ラケがあるんですけどバランスよく重量増やすにはどうしたらいいでしょうか？