卓球の相談
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カットマン
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ラッキー
ビギナー
2006/8/20 16:43
こんにちは、はじめまして。卓球にいい筋トレを教えてください
後、頻度、回数、どれぐらいの負荷が良いかも教えてください。
どうかよろしくお願いします。