ブロックの練習法

ブロックの練習法について調べていたところ、中国選手がやっていたという練習方法を見つけました。 その練習方法なのですが、「多球練習で全面にひたすら強打を出してもらい、そのボールにくらいついてブロックする」というものでした。 この練習が実際に行われていたのかはわかりませんが、どれほどの効果が期待できるでしょうか。皆さんの意見をお願いします。