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体重移動

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にこるビギナー 2004/11/5 16:19

フットワークしながら打つ時の体重移動をスムーズに行えるようにしたいのですが、どのように練習、トレーニングしたらよいでしょうか。カットではなく攻撃なのですが、体重移動がうまくできず、速いボールに追いつく時に、体が完全に横をむきながら打球してしまったり、止まって打つ時もかかとが浮いてしまったりします。打球も不安定なので誰か教えてください。

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ｗｈｉｔｅ－ｔｉｇｅｒビギナー 2004/11/5 22:47

いいサイトがありました。専門的トレーニングも載ってあるのでご覧下さい。(^_^)

ｗｈｉｔｅ－ｔｉｇｅｒビギナー 2004/11/5 22:47

http://www.jtta.or.jp/SportsScience/Q_A_book/chapter0/2-7.htm