練習

基本のフットワークとか１つ１つの技術の練習とか

サーブ練習や多球練習とかです

１コースオールコートという練習をしてます。 一人がバック側のコートしか使わず、主に相手を動かすことを考え、オールコート側は、攻撃をガンガンします。時間を決めてこうたいしながらやるといいですよ。

自分の部活ではファルケンベリ・フットワークと ３・４・５球目攻撃の練習が多いです。