フットワークです。

お久しぶりです。僕の学校では今年顧問が変わって。練習の去年より結構厳しくなってきました。　今の顧問はフットワークにうるさいです。 そこで質問なんですけど。よりよいフットワークの練習の仕方はないのでしょうか？ 返事よろしくおねがいします。