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重いぜ・・・・
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ｗｈｉｔｅ－ｔｉｇｅｒ
ビギナー
2007/7/18 01:53
敗因が本当にご飯のせいなら二つの可能性が上げられます。
まず食べる量ですが、一人一人の胃の大きさは違うので量の確定はできません。ちなみに私はチキンナゲット２個分といったところでしょうか。
次に試合当日、前日に野菜を食べているかです。野菜には食物繊維があるので腸にガスが溜まりやすくなり、試合中に力んでしまいます。試合当日、前日は肉・果物を食べましょう。
敗因がご飯で無い場合、試合と試合との間の時間をリラックスしすぎて、試合のときに動きが硬くなるのが敗因かもしれません。