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筋肉トレーニング！

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リュークビギナー 2004/7/16 04:51

卓球に適した筋トレの仕方ってわかりますか？

返信

5件

通りすがりの卓球をしてる人ビギナー 2004/7/16 16:42

ランニングは必須！！！あとうちの学校は腕立て、腹筋、背筋、スクワットをやってます！！！！

麗美ビギナー 2004/7/16 17:29

ぅちらも同じです☆イケメンさんのいうととぉり！

種恵ビギナー 2004/7/16 17:49

ぇ?!筋トレしてるんですか?! うちの学校では全くしてませんよ(汗冬場にランニングするくらいですもん；；

★なお★ ビギナー 2004/7/16 23:18

ぅちゎ毎日５００㍉リットルのペットボトルに水を満帆に入れて素振りしてるょ☆２週間くらぃで少し球がはやくなったょ!!!

アニキビギナー 2004/7/25 22:10

いいねぇ～～俺の所なんか3年の先輩が怖いっていくか厳しいんで､ある1名なんかはきそうになっちゃうんですよ（笑)まえなんてスクワット300回やらされた～(泣)筋トレサイッテイ！！