皆さんの高校の練習

私の高校は学科によって７限と６限のくクラスがあります。私は６限で終わります。大体、3時半から今は6時半までしています。曜日は月から木と土曜の昼からです。時々、日曜に遠征等入ります。金曜の夜にクラブチームの練習に行く人もいます。 メニューはとくに決まっていません。自分がやりたいことを相手に言ってやっています。でも、よくやっているのはフットワークはやっていますね。 女子は大体、基本をやってから試合形式の乱打をしています。やりたいことがあればその時にやるって感じです・・・ 私は乱打の中で得意なところ苦手なところをやるよにしています。あと、必勝パターンとか。。。 参考にならないと思うケド・・・・

私の高校は毎日７時間目まであるので、練習時間は２時間だけです。土日に休みはありませんが、午前中だけです。なので午後に近くの体育館で練習する人もいます。 メニューは多球練習が主です。フットワーク、ブロック、ドライブ、ロビングなどのメニューをやった後、自分でメニューを考えます。 そのあとは対人練習でメニューは決まってません。継続練習やサーブ、実践練習などです。 あ、あと、練習の前にラダーと大なわやってます。