多球練習

多球練習は、レベルにあわせて色々応用がききますよ。 まず、基本フォームをしっかりかためるためには、同じコース同じ高さに同じ球質で球をだしてもらいましょう。百発百中で入るようになったら自分の返球方法に工夫をしてみます。スマッシュにしたり、ストップにしたり、ドライブしてみたり。それもほとんど入るようになったらコースを散らしてもらって、動いて打てるようにします。 ひとつクリアしたら、また次の技術へ。動きが悪いなと思ったら、フットワークの練習へと・・・自分の目的にあわせて出してもらえたらいいと思いますよ。

一番初めにブロックを入れると守備も同時にできるので一石二鳥だと思います。