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筋トレ？＝サーキットトレーニング
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エルフショット
ビギナー
2006/11/17 15:00
過去ログと読んでいて気になったので。
皆さんが「筋トレ」ってカキコしているのは、
http://icofit.net/gym/resistance/system/circuit.html
ここにあるような練習方法の派生と云うか部分と云おう変形？
ヲヤジたち系だと「筋トレ」は、最低バーベルやダンベル、
ジムでの部位別のトレーニングマシンなどの器具を使用した
練習方法だったのだが。
みなさんは、どんな感じでしょうか？
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