フットワーク

シェア LINE

蒋澎龍Yu-chikun 2007/2/28 21:25

今日、部活の顧問の先生に「お前はドライブは良いが、フットワークが最悪だｗ」と言われてしまいました。　だから、これからはフットワークの練習をしようと思っています。しかし、フットワークの練習は反復横とびしか知りません。他にも良いフットワークの練習メニューはありませんか？

ムロ 2007/3/1 15:57

自転車をこぐ（特に上り坂）、ハーフスクワットをするつま先とかかとを交互に上げる等ですかね。「ふくらはぎ」と「太もも」を鍛えると良いです。

匿名 2007/4/26 20:55

球出しをしてもらったほうが試合でするのと近いと思います