初心者の練習について

僕は今、中学を卒業して高校に進学しようと思っています。 そこで新しいスポーツに挑戦と言うことで卓球をしたいのですが練習方法がわかりません とりあえずランニングや反復横跳び、２，３日に１度筋トレなどの基礎体力の強化をしています こんな初心者ですが効果的な練習方法があれば教えてください 練習は自宅や近くの公園でできるものだとありがたいです