新入部員の基礎練は・・

中学生…ということは 大半が初心者でしょうか？ 先を見れば卓球は下半身のスポーツなので… 走りこみですね ランニングは体力ですが 走りこみ（ダッシュ）は瞬発力が鍛えられるので ランニング＜走りこみ がオススメです

アドバイス、ありがとうございます。 今度から瞬発力を上げる練習を基礎メニューに加えてみます。

一年生にはなるべく早く玉を打たせてあげてください。 でないと、卓球に対する視野が狭くなってスグに飽きてしまいます。 走る時や掃除のときは上級生も一緒にやらせることです。まずはここから。 ↑が出来たら素振り（フォア、バック、ツッツキ）※欠かさず毎日練習前に100～200回 そしたら、フォア、バック、ツッツキを1000回目標にして20分に分けながら練習。 ※強打は絶対に禁止。 　　 最後には試合をやらせて上げてください。