中学生でも強くなれる練習方法

0から作っていきたいんで必ず取り入れた方がいい練習方法など教えてもらえませんか。よろしくお願いします。

やっぱり、フットワークとか体力づくり あとは自分の戦型に合わせた練習

プロの試合を見てみるべきですよ とても参考になります 早いうちにフォームをイメージできるようにした方が 変な癖もつきませんし

ラリーは入れたほうがいいですよね？

(中学校卓球での話)私が住んでいる市の卓球の会長さんが言っていたのですが、ツッツキとショートが出来ていれば良いと言います。 理由は、「強打をして点より相手のミスでの点で稼ぐ方が多い」からだそうです。 実際にその会長さんが昔監督をしていた学校はほとんどが全国大会に行っているといいます。自分の学校でも昔監督をしていて、その年は全国大会へ行っていました。ちなみにその年の選手は中学から卓球を始めたそうです。 このこともあるのでツッツキ、ショートも重視してみるのも良さそうです。

　0から…と云う事で、基本の骨組みは、過去ログですが、 http://icofit.net/gym/resistance/system/circuit.html 　の一般的なサーキット　トレーニングで、卓球独自の種目の選び方としては、これも過去ログなどにあるように、全部で２時間練習として、 ０　準備体操　ストレッチなどなど　10分 １　準備運動　ロング　フォア/バック　各5分　10分 ２　準備運動　ショート、ツッツキ　5分 ３　準備運動　オール　5分 ４　準備運動　サーブ/レシーブ　三球目攻撃　10分 ５　多球練習　４人一組　各自の弱点のみ　20分 ６　エレベータ試合　50分 ７　クールダウン　10分 とかとか、でしょうか？

エレベータ試合とは何ですか？

一ヶ月やれば強くなれる練習方法はありませんか。

>エレベータ試合とは何ですか？ 　例えば勝った人は右の台へ移動または負けた人は左側と、相手を変えながら練習試合する方式です。

ありがとうございます。

まずは素振りを毎日２００回することです。 魂を打つ前に必ず。 次にフォア、バック、ツッツキを毎日１０００回続けることです。※強打は絶対いけません。 そしてフットワーク（まずは３歩動）続ける。 強打は無しです。 卓球は続けることが大事です。 そのため、最初はつなぐ玉でだんだん早くして行けば強くなれますよ。 最後には必ず試合をしてください。 私は中学から始めましたが全国まで後一歩の所で負けたのは今の基本練習を怠ったからです。 頑張ってくださいね。

卓球小僧さんありがとうございます。