短期間で有効な練習法
エルフショット
2007/5/25 10:58
新入部員ばかりと云う事で、各人の戦型の選択と決定とかの問題もあるので、
1 上手い人達のDVDとかビデオを沢山鑑賞する
(可能ならば目標となるような相手学校のビデオですが、案外無理なので、仕方が無いレベルでオリンピック、世界選手権、全日本、プロツアーなどであくまでイメージを掴んでねって事で)
2 1の結果、一応各人に目指したい戦型のイメージを持ってもらう
(全員同じような戦型にならないよう、1の資料は平均的に色々な戦型を見せるようにした方がベスト)
3 上のイメージから派生するサーブ、レシーブ、三球目攻撃、ツッツキ、ショート、プロックなどを多球練習(最低同じような戦型イメージの4名一組)する
4 全員でエレベータ試合
5 エレベータ試合で出た課題や弱点を同じように多球練習
とかで、どうでしょうかね?