卓球の相談過去の話題

皆さんは・・・・

0人がフォロー

苺ビギナー 2008/5/12 20:10

あの～私が入部している卓球部は人数が多くて打てないときがあるんですけど・・・・打てないときにする筋トレとかないですか??卓球をしてて役立つ筋トレメニューを一緒に考えてください！！

返信

3件

閑人ビギナー 2008/5/14 00:57

反復横とびは絶対オススメです。フットワークが格段に良くなります。

苺ビギナー 2008/5/14 20:07

ありがとうございます！！さっそくためしてみます↑↑

ろんぐつービギナー 2011/7/3 11:02

自分がよく使ったり、いつも弱いと感じている動きのシャドウプレーもおすすめします。いつも実際に動いている距離の半歩分大きい動きを心がけるとより効果が高い気がします。 50回本気で続けたら、得意な動きにさえなります。