中学校の練習メニュー
卓志
2004/1/22 13:02
学校の部活です。たいていはコレです。
火・木 ４：００ フォア打ち
４：１５ バック打ち
４：３０ バックの振り分け
４：４５ フォアの振り分け
５：００ 横回転三球目攻撃
５：３０ 下回転三球目ドライブ
６：００ 終了
月・水 ４：００ 自主練習なので自由に練習（参加も自由）
６：００ 終了
金 ４：００ フォア打ち
４：１５ バック打ち
４：３０ バックの振り分け
４：４５ フォアの振り分け
５：００ ランキング戦 ランキングを決めます。
同じレベルの班内（４人）でリーグ戦をして
一位は一つ上の班の四位と対戦。勝てば上の
班へ。
負ければそのままの班。
四位は下の班の一位と対戦。負ければ下の班
へ。１、２班は団体戦メンバー､４班までは
個人戦に出れます。
by 亜光
卓志
2004/1/22 13:02
ちょっと見にくくなってしまいましたね。
申し訳ないです。
「振り分け」と言うのはバックなら相手のバックに打って返ってきたのを次はフォアへ打ち相手はフォア、バックを交互に打ち、打球はバックへ集めます。フォアはこの逆です。
by 亜光
すかぴろ
2004/2/10 12:39
亜光さん。投稿ありがとうございます。
くわしい練習を教えていただいて嬉しいです。
「振り分け」というのは、コースをかえて打つことですか。
横回転の３球目・・・実践的ですね。僕も練習に取り入れていきたいと思います。
とても参考になりました。ありがとうございました。
by すかぴろ