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回り込みの練習法   2011年05月04日10時07分

自分は大きく回り込むことができず、詰まった状態でフォアハンドを打つことが多々あります。
大きく回り込むための練習法を教えてください

投稿者:スマッシュ男    

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回り込みの練習法   2011年05月04日10時07分

自分は大きく回り込むことができず、詰まった状態でフォアハンドを打つことが多々あります。
大きく回り込むための練習法を教えてください

投稿者:スマッシュ男    

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ラージボールでの練習   2011年02月07日23時37分

中学生です。硬式のボールを使っていますが、ラージボールでの練習もフォームをしっかりするために有効だと聞きました。ラージボールは軽くて、回転もかかりにくいのですが、練習に使ってもいいのでしょうか?

投稿者:ふゆ    

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ラージボールでの練習   2011年02月07日23時37分

中学生です。硬式のボールを使っていますが、ラージボールでの練習もフォームをしっかりするために有効だと聞きました。ラージボールは軽くて、回転もかかりにくいのですが、練習に使ってもいいのでしょうか?

投稿者:ふゆ    

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前後のフットワーク   2010年08月07日11時30分

この夏、僕の所属する部では前後のフットワークの強化を課題に練習しているのですが、皆さんはどのような練習を行っていますか?
教えてください。

投稿者:ネロ    

うちは今ファルケンベリフットワークをしています

2010年08月07日15時05分 台洋堂

台洋堂さん、コメント有難う御座います。
うちの部でもとりいれてみようと思います。

2010年08月22日21時04分 ネロ

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悩み   2010年05月09日20時32分

僕のいる部には、練習中にふざけてる人が数人います。
玉を使う練習は基本的に真面目にやってるのですが、筋トレやラダーなどの練習になるといきなりふざけはじめます。
顧問の先生も注意をしているのですが言うことを聞きませんし、僕がもっと真面目にやろうと言っても、真面目にやってくれません。
どうすれば真面目にやってくれるのでしょうか。

投稿者:ネロ    

これは結構難しい問題ですね。貴方が何とかしようとして、熱くなって感情的になるほど、相手は白けて孤立してしまうでしょう。
 ただ人はそれぞれで、皆貴方と同じくらい強くなることに熱心に卓球に向かい合ってるとは限りません。それは決して間違っているわけではなく、なぜなら部活動は強くなるだけが目標ではないからです。貴方は自分が一番正しいと思うとどうしても無理が生じると思います。
 もう少しおおらかに構えて人は人自分は自分と考えて自分のできる範囲で皆と接しながら、自分のペースにもっていけるよう、努力してみれば良いのではないのでしょうか。
 こういうことは部活動に限らず今後の人生においてよくあることだと思います。コミュニケーション能力を磨くいい勉強機会だと思って、変に悩まずがんばってみてください。

2010年05月09日22時40分 クレイモア

クレイモアさん、コメント有難う御座います。
ただ、一人何か変な勘違いをしている人がいるんです。自分は練習を真面目にやってるみたいな発言をしたり、ゲーム練習で自分に良く負ける理由を相性が悪いからとか言ったりして。試合内容的に相性の問題ではないのは一目瞭然なんですけどね。
あと、僕は感情的になったりするタイプではないので厳しくは言ってはないと思います。

2010年05月10日18時04分 ネロ

なるほど、確かに困りましたね。でもどこにでも居るタイプで決して珍しくないと思います。そして付き合い方次第でコントロールしやすい相手とも言えます。得てしてこういう人は自意識が高くおだてると割と簡単に乗ってきます。
 言葉は悪いですが、さりげなく調子のいいことを言いながら、操ってみてはいかがでしょう。

2010年05月10日23時08分 クレイモア

コメント有難う御座います。
クレイモアさんの話を参考にして、どうにか練習を真面目にやってもらえるように頑張ってみようと思います。

2010年05月11日18時42分 ネロ

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ブロックの練習法   2009年12月18日22時19分

ブロックの練習法について調べていたところ、中国選手がやっていたという練習方法を見つけました。
その練習方法なのですが、「多球練習で全面にひたすら強打を出してもらい、そのボールにくらいついてブロックする」というものでした。
この練習が実際に行われていたのかはわかりませんが、どれほどの効果が期待できるでしょうか。皆さんの意見をお願いします。

投稿者:スマッシュ男    

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安定感を身につける練習   2009年10月07日19時40分

タイトルの通りです。
自分の卓球は粗っぽく、ミスが多いので安定感を身につける方法をお願いします。

投稿者:スマッシュ男    

打点を意識されてますか? 自分の打つ高さを持ってないと安定しないと思います。

2009年10月07日23時27分 クレイモア

力で球を打ってませんか?しっかり動いてますか?手打ちになっていませんか?気をつけてやれば必ず上手くなりますよ!基本練習をやりましょう

2009年10月08日01時53分 トキ

返信が遅くなりました。
打球点を意識したところ、だいぶミスが減りました。ありがとうございます。

2009年12月18日22時11分 スマッシュ男

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ペン前陣速攻   2009年06月17日21時08分

僕は、ペンの前陣速攻で卓球をやっています。
ラケットは日本式で表面には表ソフト、裏面には裏ソフトを使っています。この戦型ではどういう戦い方が効率いいと思いますか?

投稿者:ペコ    

答えになってないかもしれませんが・・・
ポーランドの王増翠選手の動画を見てみてはどうでしょうか??
表裏の戦い方のすごく見本になります

2009年08月19日22時33分 イボ前進攻撃型

あっすいません・・・
王増翠選手は中国式ペンでした・・・・
でもちょっとぐらいは見本になると思います

2009年08月19日22時37分 イボ前進攻撃型

前陣速攻型ならば、バックはショート中心がいいと思います。裏面はフリックや飛びついた後のバックに来たボールなどに使うといいと思います。
ドライブ型になりますが、中国の馬琳選手は参考になると思います。

2009年09月09日19時23分 スマッシュ男

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卓球で使う筋肉   2009年04月25日20時14分

卓球で背筋と大胸筋を使う技ってありますか?

投稿者:以愚痴馬場田    

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冬場の試合とかで…   2009年02月09日17時44分

練習方法…なのか?
書く場所違ったらすみません。

冬場の試合前、体が冷え切ってガチガチ。
おかげで全然普段の動きができずに負けてしまった…。
そんな経験ありませんか?
僕はしょっちゅうなんです。
もともと寒がりで、手先なんかもう
凍ってるんじゃないかってくらいに冷たくなってます。
そこで皆さんに質問です。
皆さんは試合前(特に冬場の)に
どんなストレッチや準備運動をして体をほぐしていますか?
できるだけ詳しく書いて頂けると幸いです。
宜しくお願いします!

投稿者:半島民    

自分はランニングや腿上げをしています。
手先が冷えるのは手袋をつける、カイロを使うなどして暖めています

2009年02月11日21時01分 yomiyomi

半島民さん、せっかく日々練習しているのに、寒さに負けて、相手に負けるってもったいないですね。
ぜひウォーミングアップをお勧めします!
体を暖める方法としては、体に負担をかけず(疲労を残さずに)に行う方法がいいと思います。 
例えば・・・ストレッチを10分程度じっくりする、少し痛い程度でやれば、自然にジワッと汗かくと思います。それで筋は伸びたので、次は、ずっと走っていれるようなゆっくりとした、ペースで、試合のイメージとレーニンをしながらの、ランニングを5〜10分程度してみてはどうでしょう? 個人差がありますので、体が動くなぁって感じる+試合の始まりの時間に合わせる=試合に挑む!を意識してみては? 
 自分は・・・こんなことを言っては相手に失礼ですが・・・時間がないときなんかは、1・2回戦でウォーミングアップをしたりします。

2009年02月12日08時51分 あるねや

なるほど!
やっぱりストレッチ&ウォームアップは
大切ですよね。
自分は会場が遠いことが多く(大抵電車で1時間ほど)、
会場入りが遅くなってしまって
よく体をほぐせないままに
試合に臨むことが多いんです…。
自分の場合、試合でウォームアップなんてできませんし…。
何か短時間ですぐに体が温まる方法は
ないでしょうか?

2009年02月15日14時12分 半島民

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部活がやばい!!   2009年01月05日21時21分

最近、部活動での悩み事があります。
もちろん、学校全体の卓球のレベルのこともあるのですが、
それよりも、卓球部の存続についてです。
現在、卓球部にまともにきているのは、
二年生が六人で、一年生が三人です。
なので、今の二年生が卒業してしまうと、
団体戦に出られなくなってしまうのです。
だから、なにか、部員を集めるいい方法はないでしょうか?
お願いです。卓球部の存続に関わります。
どうか、よろしくお願いします。

投稿者:I.jr    

卓球みたいに、道具が必要で、難しいスポーツを途中から始めるのは、なかなか難しいかもしれませんが・・・みんなに声をかけるしかないと思いますよ。 ラケットも貸し出しして、楽しさをわかってもらう等の努力が必要だと思います。 興味ある子を探してみては? 強引に誘っても、すぐやめるだけだと思いますので、「やってみたいなぁ」と言う人を根気良く探すしかないと思います。 がんばってください! 最悪・・・個人戦は出れますし、卓球人生が終わったわけでないので、がんばってください!

2009年01月06日08時26分 あるねや

返信がだいぶ遅れました。
一年生がなんと、8人も入ってくれました

2009年05月04日22時57分 I.jr

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顧問がいない。   2008年12月26日22時47分

中2で顧問が居なくて困ってます。
仲間を強くしていきたいのですが、自分もどんな練習メニューで強くしていこうか分かりません。
みなさんはどんな練習メニューですか?

ハイドラY
投稿者:ハイドラY    

参考になればと思い書き込みます。


自分の高校の場合、

最初に基礎練習(フォア、バック、フットワーク(交代)、ツッツキ(フォア、バック)、ドライブストップ(交代) )の順にやり、

その後に3球目練習や、4球目練習、そして課題練習。または多球練習のどちらかをします。

そして最後に時間があれば部内で試合とかやってみたりしてます。





2008年12月29日08時38分 kkodom

ありがとうございます
参考にしたいとおもいます

ハイドラY
2008年12月29日14時16分 ハイドラY

僕の学校はフォア・ショート・ツツッキ・3球目攻撃 エレベータ(試合をして勝ったら上にあがって負けたら下に落ちる)という練習ですね

2009年01月01日21時02分 柳承敏

どんまいだよb

↑AITUSR↑
2009年01月14日23時01分 ↑AITUSR↑

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解説ページ   2008年12月23日16時45分

卓球の技術などが書いてある良いサイトを探しているのですがなかなか見つかりません。
皆さんが知っている、愛用しているサイトがあればお教えいただければありがたいです。

ハイドラY
投稿者:ハイドラY    

大江卓球教室って調べたら出てきます。

2008年12月23日21時06分 蒋澎龍Yu-chikun

どうもありがとうございます。
結構参考になりますね。

ハイドラY
2008年12月26日22時43分 ハイドラY

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多球練習   2008年11月27日19時15分

最近やっと部活での練習に多球練習が取り入れられました。
そこで、何か効果的な練習方法があれば教えてください。
よろしくお願いします!!

アレク
投稿者:アレク    

下回転とksを交えて

2009年01月01日21時04分 柳承敏

下回転とksを交えて

2009年01月01日21時04分 柳承敏

2度書きすいません
後・下回転とかをまじえてです

2009年01月01日21時05分 柳承敏

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もしかして・・・   2008年11月20日21時10分

ある先輩で元々野球の4番バッターだった人のドライブとスマッシュが、かなり速いので野球バットで素振りをしたらドライブとスマッシュが速くなると思いますか?ちなみにその先輩は卓球暦わずか1年半で県大会に行きました。この練習法はいいと思いますか?コメントをお願いします。

投稿者:ヨハン    

バットを振る練習法は聞いたことないですね。多分・・・バット振るよりも、ラケットを振る方が上達すると思いますよ。バットを振ることによって、筋力アップ=ドライブのスピードアップはするとは思いますが、ヨハンさんはまだ中学生!?なので、筋力もアップも大切ですが、それよりも、しっかりと体を使って打つ練習(卓球に必要な筋力アップ)をした方がいいと思いますよ。中学時代から、過酷な筋トレ等をすると、発達に障害をきたす可能性がありますし。(強い筋肉が骨の成長を邪魔し、背が伸びにくくなるらしいです。体操選手なんかは、小さいころから筋肉鍛えているので、骨が成長しにくく、みんな170cmも程遠いくらいの小柄です) 最近は、ラバーがすごいので、筋力・腕力を補ってくれると思います。全日本トップ選手も、他の競技と比較して、筋力ははるかに少ないですし・・・要は、卓球の練習した方がいいと思われます。 高校くらいになれば、徐々に筋トレを入れていけばいいし、今は目先のドライブスピードよりも、しっかりと卓球を楽しんでみては? PS.その先輩が1年半で県大会に行ったってことは、1年半で県大会にいけるレベルってことだと思います。本人レベルも、大会レベルも。がんばってください!

2008年11月21日08時37分 あるねや

サッカー
バスケットボール
バレーボール
・・・・・野球・・・卓球の順番で。
(卓球は欄外?だったカモ)

運動能力が高い人間が、
卓球をやれば、より上達が速い って、
講座では、習った事があります。

わたしの周辺では、
上記のスポーツを過去にやってた人が、
何名か卓球をやっているのですが・・・・。

体力や耐久力に優れ、練習しても疲れないカラダ。
反応速度もかなり高いです。でも、一般的に小技ができません。

練習方法は、固定しないで広い範囲で考えられたら
イイんじゃないでしょうか?

□苗
2008年11月21日17時20分 □苗 □苗

余談ですが・・・卓球は他のスポーツと比較して、技術力に特化しているスポーツだと思います。(特化という表現でも言い過ぎではないと思う) 例えば、素人と玄人の差が歴然とします。中学校はサッカー部で、高校で卓球を始めたとしても・・・到底勝てるレベルにはなりにくいと思います。自分はサッカーで、コーナーキックから、直接ゴールを狙うバナナシュートが蹴れるのですが、サッカー部の奴が、カーブドライブなんてまず打てないです。バスケやバレーは、極端な話、身長が3mあればエース確定です。マラソンでは、60代の年配者は早くはありません。 卓球は、年齢に関係なく、生まれ持った身長等も関係ない、純粋に練習した人が強くなれる、すばらしいスポーツだと思います。 みなさんでがんばりましょう! 

2008年11月21日17時35分 あるねや

バット振りなんかしない方がいいと思います。
スマッシュが早いのは、フォームがよいか、筋力の問題でしょう。

あと、一年半で県大にいくのは珍しいことでもないですよ。
(クラブなどにいかなくても)
才能のある先輩がいて、1年半頃には個人で関東大会にも出てました。
それは、才能と努力の結晶ですが、県大目指して頑張ってください

太上老君
2008年12月01日23時18分 太上老君

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打ち方   2008年11月16日21時37分

前陣でフルスイングしても入らないときがあるのですがどうすれば良いですか。

ドラえもん
投稿者:ドラえもん    

スマッシュorドライブどっち?

スマッシュだったらチャンスボールのときにボールが一番高い場所(頂点)にいったらスマッシュ。
相手が下回転のときはループなどをして避けたほうがいい。

ドライブの場合はいわゆるパワードライブなので、相手の球質をよく読んで打つか打たないかを決めるのが良い。

ハイドラY
2008年11月16日21時47分 ハイドラY

ハイドラYさんありがとうございます。

ドラえもん
2008年11月16日21時49分 ドラえもん

基本的にフルスイングすると、動作が大きくなるため、入る確立は下がります。ただし、入れば決定球になる確率は上がりますが・・・。 なんとなくですが、フルスイングというのは、チャンスボールの時にすると思われます。チャンスボールは、「決めよう」として力が入ったり、焦って打つ可能性が高いと思います。 シングル戦であれば、極力フルスイングを避け、90%程度の力で打つ方が安定して、決定力もあると思いますよ。フルで振っても、相手が上手なら返ってきます。それならば、返ってくることを前提に、90%スマッシュ・ドライブをコーナーに使い分けて、連打する方がいいと思います。

2008年11月17日08時39分 あるねや

フルスイングはやめたほうがいいよ
肩が脱臼するから

↑AITUSR↑
2009年01月15日20時10分 ↑AITUSR↑

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部活   2008年09月23日12時41分

僕は、クラブに入っていましたが塾に入るため、やめてしまいました。卓球をする場所は、部活しかないけど、皆、自分より、レベルが低いので、まともに、練習が出来ませんでした。この前の大会でシードだったが、すぐに負けてしまいました。自分より、レベルが低い人と、出来る練習方法が、あれば教えてください

卓球少年
投稿者:卓球少年    

 一般論ですが、
1 相手が上手くなるように、可能な限り相手の練習相手になる
 (やってあげる、では無いので注意)
2 練習時間のシメとして、可能ならば1セットでもいいので、
 今日やった事を実践する意味でガチ気味な練習試合を必ずやる。
(可能ならば勝敗記録を継続して取っておく)
 これで時間はかかりますが、ある程度みんなで上手く
なれると思います。

エルフショット
2008年09月25日10時30分 エルフショット

<他人も大切だけど、自分も大切>
継続してソコで練習するのは、辞めた方がイイように思います。
私も、弱いチーム・クラブに数箇所 居た経験がありますが、 
弱いが為、卓球のルール違反や、仲間割れなどが多かったです。
弱いからルール違反をしても勝ちたい・・・・。
あの人は、弱いから次回の試合や講習会には、誘わない・・・・。
弱い学校では、ケンカが多かったです。
-------------
極端に強い場所で練習するって事もないですが、
少し今のレベルより強い場所で練習する事をお勧めします。
一般の人が、土曜や日曜に練習してる場所があると思うので
そこで、思いっきり卓球をする事を・・・・・ 
-------------
進路の為、勉強も必要なので自分は、どの道に進みみたいのか、
順番を決めて(目的意識)練習して下さい。

□苗
2008年09月25日19時09分 □苗 □苗

エルフショットさん、口笛口笛さんありがとうございます。今回のテストの点数がよかったので、週一回ですけど、またクラブに入ることができました。

卓球少年
2008年10月03日19時28分 卓球少年

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スマッシュ   2008年08月23日19時04分

あの最近卓球始めたんですけど、スマッシュを打ち返した球が相手のコートに入らないんですがどうすればいいでしょう??
教えてください。お願いします!!

投稿者:    

スマッシュを打ち返すのはカウンターといって、なかなか難しい技術です。
始めたばかりなら、振らずに合わせるだけで返せると思います。

閑人
2008年08月23日23時38分 閑人

ありがとうございます!

2008年08月24日12時42分

ブロックしたあとにロビングですね。

招き猫#
2008年09月24日20時44分 招き猫#

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フットワークの練習   2008年08月17日14時52分

自分はフットワークに自信があり、さらに良くしていこうと練習をハードにしたいんですが、チームがそれほど強くないのでコースに送れる人がいません。いい練習法はありますか?

投稿者:スマッシュ男    

ひたすら反復横跳びですかね・・・

閑人
2008年08月17日19時01分 閑人

多球練習はどうですか?

2008年08月20日22時51分 ksk

返事が遅れました。多球練習&反復横跳び等でがんばります。ありがとうございました。

2008年09月01日21時08分 スマッシュ男

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