皆さんの練習メニュー
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関連先として投稿します
スポカルイン黒石皆さんは・・・・
あの～私が入部している卓球部は人数が多くて打てないときがあるんですけど・・・・打てないときにする筋トレとかないですか??…
おすすめの練習方
部長になったのですが、いい練習方がみつかりません 試合で使える練習方や日々の練習方でみなさんが特別の練習方などがあった…
３人での練習
はじめまして。 僕の所属している卓球部では、部員数が奇数なため３人で台に 入って練習しているのですが３人で打てるメニュ…
練習メニュー
僕は新しく高校で部長になったのですが、練習メニューが決まりません。顧問の先生は自分たちで考えろと言います。二時間あるの…
最近・・・
最近文化祭やら中間やれで卓球を1週間ぐらいやってません。 そこで卓球をやらずに卓球がうまくなる方法を教えてください。 …
基本練習
初めての投稿なので、お見苦しい所があるかもしれませんが、予めご了承ください。 卓球を始めて、19ヶ月（一年と7ヶ月）です。…
筋トレ
僕の部活ではたまにするのですが、メニューがいつも決まっていません。毎日、何をどれくらいやってるのでしょうか？細かく教え…
筋トレ
中学の部活を引退して高校までに卓球に必要な筋肉を鍛えようと思いましたがどこをどのように鍛えたらよいかわからないので詳し…
過敏に反応できる方法
最近私はボールへの反応が遅いとよく言われます。 ボールさえ分かれば、フットワークとかは猛特訓しているのでとれると思うの…
練習メニュー
・校舎の周りを２週走る ・なわとび（前跳び１００回の後に後ろ跳び１００回） ・反復横跳び１５０回 ・腹筋５０回 ・背筋…
強くなるために
腕立て20、腹筋30、背筋30、スクワット20 です他にした方がいい事があればお願いします
困った・・・
僕たちの部活は3年と1年で今年の夏に3年生が引退して、1ヶ月交代で部長をやっています。そして1月は僕が部長です。それに中旬に…
筋トレ
テストとかで卓球ができないときがあります、なのでそのときに筋トレをする良い機会だと思ったのですが、どこを鍛えたら良いか…
よく弾むラバーでのドライブについて
最近ラバーを替えたのですが（マークV→クーガ）ドライブをうつときに弾みすぎてオーバーしてしまいます。どう打てば入るように…
練習できない
利き腕の骨を折ってしまいました。そのため練習ができません。だけど、何かやっておかないと時間がもったいないな～、そんな時…
ドライブ練習法
初めまして皆さん。さっそくですが、僕はドライブが時々しか入りません。シュートドライブなら入るんですが、普通のドライブは…
みなさんがやっている練習メニューを教えてください
ぜひおしえてください。
システム練習
システム練習（課題練習）でみなさんが行ってる練習メニューがあれば教えていただけませんか。 今僕は①サービスの球種を指定し…
指導。
私は中学から卓球をやり始め。いま高校二年で、先輩もいなくなり、今私が部長な訳なんですけど。 なにせ中学の時も。高校のい…
第二ステップへ！
僕たちの学校（中学）の卓球部は夏から新チームでスタートし３ヶ月そこそこの成績を残してきました。 練習メニューは …